Gerade in herausfordernden Zeiten wie diesen ist es wichtig, das Positive in sich zu stärken und die Beziehung zu uns selbst zu verbessern. Dabei sind folgende Punkte sehr hilfreich: Auf Vergleiche verzichten: Niemand ist so schön, schlank, fleißig, produktiv oder leistungsstark wie er es gerne hätte. Doch das macht ihn nicht weniger wertvoll. Für viele […]

Fremdkörper versuchen in den Körper einzudringen – dazu hat dieser ein ausgeklügeltes Schutzsystem, das Tag und Nacht und ohne  Pause im Einsatz ist, das Immunsystem. Es bildet Antikörper, um den Organismus zu schützen. Steigendes Alter, angeborene Immun-Defekte, Diabetes,  eine Transplantation, ein Zeckenbiss, Rheuma, eine Krebserkrankung, Allergien, Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto, Morbus Basedow, permanenter Stress, ständiger Schlafmangel, […]

Der Cistustee oder Zistrosentee stärkt dank Antioxidantien unser Immunsystem.Er wird aus den Blättern der Zistrose hergestellt. Trotz ihres Namens hat die Pflanze nichts mit Rosen gemeinsam, denn die Zistrose ist ein kleiner Busch. Insgesamt gibt es 20 verschiedene Arten davon, die in Südeuropa und im gesamten Mittelmeerraum in freier Natur wachsen. Der Heiltee wird aus […]

1.Die Thymusdrüse klopfen: sie sitzt etwa 7 cm unterhalb der Halsgrube auf dem Brustbein und überwacht den gesamten Energiehaushalt des Körpers und korrigiert Störungen. Sie gilt als Bindelied zwischen Körper und Geist und wird durch die seelische Haltung eines Menschen genauso beeinflusst wie durch Belastungen, die aus Krankheiten oder Gemütsbewegungen herrühren. Jeder einzelne Meridian ist […]

Die Zitronen-Knoblauch-Kur ist ein Hausmittel aus der Volksheilkunde. Sie wirkt wie ein Jungbrunnen, befreit den Körper von Kalkablagerungen,  was sich äusserst positiv auf das Herz-Kreislauf-System, aber auch auf die Gelenke und das Gehirn auswirkt. Eine dreiwöchige Kur kann mehrmals wiederholt werden. Sie erfordert nur wenige Zutaten und ist schnell zubereitet. So wirkt die Zitrone in […]

Der Begriff Mudra bedeutet im Sanskrit Siegel., Geste- also etwas, wodurch wir uns kenntlich machen. Mudras sind kraftvolle Handgesten, denen gesundheitsfördernde Wirkungen zugeschrieben werden. Die Fingerhaltungen haben Einfluss auf Körperenergien und Stimmungen. Dass eine bestimmte Fingerhaltung eine bestimmte Wirkung auf Körper und Geist haben kann, hängt damit zusammen, dass sie die dem Körper innewohnende Lebensenergie […]

Viele Arten werden seit dem Altertum als Heilpflanzen genutzt, darunter der für Küche und Medizin wichtige Echte Salbei (Salvia officinalis) und der Wiesensalbei (Salvia pratensis). Anerkannt wirkt er bei – Verdauungsstörungen krampflösend und galletreibend., – übermäßigem Schwitzen innerlich durch die Hemmung der Produktion und Absonderung von Schweiß und äußerlich antibiotisch ( tötet geruchsbildende Bakterien ab) […]

Man hat herausgefunden, dass eine Mixtur aus Honig und Zimt die meisten Krankheiten kuriert. Honig wird in den meisten Ländern der Welt produziert. Heutige Wissenschaftler akzeptieren bereits die Tatsache, dass Honig ein sehr wirksames Abwehrmittel gegen alle möglichen Krankheiten ist. Honig kann bei entsprechenden Krankheiten ohne irgendwelche Nebenwirkungen genutzt werden. Die heutige Wissenschaft stellt fest, […]

Sich anzunehmen und wertzuschätzen ist nicht nur entspannend, sondern auch gut für die Gesundheit. Dadurch, dass ich mir Zeit nehme, mir zuhören, nachzuspüren und nachzufragen, kann ich mich selbst besser kennenlernen und meine eigene Sorgen, Bedürfnisse und Hindernisse identifizieren. Darüber hinaus erfahre ich aber auch das, was mich antreibt und mir Mut macht. Die eigene […]

Wenn wir eine Handvoll Erde nehmen, spüren wir das Krümelige, Feuchte, in unsere Nase steigt ein Duft, der an Wald erinnert. Die Erde ist voller Leben, das auf den ersten Blick oft nicht erkennbar ist. Da wir die meisten Bodenbewohner gar nicht mit bloßem Auge erkennen können. Im Stillen leisten sie jedoch alle ihren Beitrag […]