Die besten Dinge im Leben sind umsonst ( Tipp im Dezember 2017)

Nun beginnt wieder die „staade“ Zeit, die aber leider oft gekennzeichnet ist durch ein Hetzen und Jagen nach Geschenken, einer Jahresabschlussrallye, um im Geschäftsleben noch ein i-Pünktchen d`rauf zusetzen. Auch der Alltag in modernen Familien ist geschäftig und durch ein Gefühl zunehmender Angst in der Gesellschaft gekennzeichnet. Dabei können wir uns die schönsten “ Geschenke“ […]

kleine Übungen für jeden Tag ( Tipp im Oktober 2017 )

Verwurzele dich und bilde einen sicheren Grund: ° Stelle dich – möglichst ohne Schuhe – hüftbreit hin, die Knie weich, nicht angespannt ° Die Füße stehen parallel nebeneinander ° Spüre mit den Füßen in den Boden hinein und baue durch die Fußsohlen eine starke Beziehung zur Erde auf. ° Visualisiere nun, wie aus den Fußsohlen […]

Die Routine durchbrechen und sich dem Fluß des Lebens öffnen ( Tipp im August 2017 )

Unser Alltag ist sehr durchgetaktet, die Uhr bestimmt weitgehend unseren Tag. Wir essen, weil es Zeit ist, nicht, weil wir Hunger verspüren.  Der Jahresurlaub findet oft zur gleichen Zeit und vielleicht sogar am selben Platz statt. Samstag ist Autowasch-, Einkaufs- und /oder Putztag,….. Wo bleibt da Raum für Kreativität und Veränderung? Doch das Leben an […]

Heilung für Mensch und Erde ( Tipp im Juli 2017 )

Unsere materialistische Welt hat dazu geführt, dass wir unsere Umwelt häufig nur noch nach ihrem Nutzen bewerten. Der buddhistische Meditationsmeister, Dichter und Friedensaktivist Thich Nhat Hanh weist uns hingegen auf unsere tiefe Verbundenheit mit Mutter Erde hin. „ Wenn wir die Erde als lebenden und atmenden Organismus begreifen, können wir uns und auch die Erde […]

Achtsamkeit im Alltag ( Tipp im Juni 2017 )

Wir leben in einer Zeit, in der bald jede Minute bereits verplant ist und wir in Gefahr sind, immer mehr im Autopilotmodus zu funktionieren. Dabei hören wir auf, uns zu spüren und verlieren Lebensqualität. Wann habn Sie das letzte Mal z. B. genußvoll einen Kaffee getrunken oder draußen die Umgebung ganz bewusst wahrgenommen? Doch gerade […]

Mußestunden ( Tipp im Mai 2017)

Heutzutage scheint das Motto “ Immer schneller und immer mehr“ zu sein. Überall und jederzeit erreichbar zu  sein, immer Leistung bringen zu wollen und ja keine Zeit zu verschwenden, ist in und hat uns zum Sklaven der Zeit gemacht. Zum Sklaven der Uhr, des Taktes. Wir definieren uns sehr stark über unsere berufliche Tätigkeit. Wer […]