Wir leben heute in einer Überflußgesellschaft. Die Regale sind weitgehend das ganze Jahr über gut gefüllt. 12 Monate lang Südfrüchte, zu jeder Saison eine neue Kollektion, alle paar Jahre ein neues Handy,.. ..Brauchen wir das alles wirklich? Müssen wir z.B. wirklich jederzeit erreichbar sein – wie es uns die moderne Kommunikationswelt so gerne vermitteln möchte. […]

  Mamas machen es oft intuitiv und auch wir legen gerne unsere Hände auf Körperstellen mit Befindlichkeitsstörungen. Wie oft legen wir sie auf den schmerzende Rücken, auf einen pochenden Zahn, auf den Bauch,….?! Es gibt zahlreiche Systeme, die das nach gewissen Regularien machen. Wie z.B. Jin Shin Jyutsu, das aus Japan stammt. Hier geht man  […]

Nun beginnt wieder die „staade“ Zeit, die aber leider oft gekennzeichnet ist durch ein Hetzen und Jagen nach Geschenken, einer Jahresabschlussrallye, um im Geschäftsleben noch ein i-Pünktchen d`rauf zusetzen. Auch der Alltag in modernen Familien ist geschäftig und durch ein Gefühl zunehmender Angst in der Gesellschaft gekennzeichnet. Dabei können wir uns die schönsten “ Geschenke“ […]

Heute leben wir in einer sehr schnelllebigen Zeit, in der wir uns ständig mit Neuem auseinandersetzen müssen und in der eine gewisse Beliebigkeit Einzug gehalten hat. Rituale können uns da  helfen, dem Tag wieder eine Struktur zu geben, im Jahr die Jareszeiten mit ihren unterschiedlichen Energien zu würdigen und uns  im Leben die Lebensabschnitte bewusst […]

Verwurzele dich und bilde einen sicheren Grund: ° Stelle dich – möglichst ohne Schuhe – hüftbreit hin, die Knie weich, nicht angespannt ° Die Füße stehen parallel nebeneinander ° Spüre mit den Füßen in den Boden hinein und baue durch die Fußsohlen eine starke Beziehung zur Erde auf. ° Visualisiere nun, wie aus den Fußsohlen […]

Die große Hitze des Sommers liegt hinter uns, die Natur beginnt, sich zurückzuziehen. Nun startet die große Zeit, des Wanderns. Schritt für Schritt kann es zu einem heilenden Gehen werden, bei dem man Belastendes hinter sich  lassen und wieder einen klaren Kopf bekommen kann. Bereits im Mittelalter wussten die Pilger, dass ein Gehen, vor allem […]

Unser Alltag ist sehr durchgetaktet, die Uhr bestimmt weitgehend unseren Tag. Wir essen, weil es Zeit ist, nicht, weil wir Hunger verspüren.  Der Jahresurlaub findet oft zur gleichen Zeit und vielleicht sogar am selben Platz statt. Samstag ist Autowasch-, Einkaufs- und /oder Putztag,….. Wo bleibt da Raum für Kreativität und Veränderung? Doch das Leben an […]

Unsere materialistische Welt hat dazu geführt, dass wir unsere Umwelt häufig nur noch nach ihrem Nutzen bewerten. Der buddhistische Meditationsmeister, Dichter und Friedensaktivist Thich Nhat Hanh weist uns hingegen auf unsere tiefe Verbundenheit mit Mutter Erde hin. „ Wenn wir die Erde als lebenden und atmenden Organismus begreifen, können wir uns und auch die Erde […]

Wir leben in einer Zeit, in der bald jede Minute bereits verplant ist und wir in Gefahr sind, immer mehr im Autopilotmodus zu funktionieren. Dabei hören wir auf, uns zu spüren und verlieren Lebensqualität. Wann habn Sie das letzte Mal z. B. genußvoll einen Kaffee getrunken oder draußen die Umgebung ganz bewusst wahrgenommen? Doch gerade […]

Heutzutage scheint das Motto “ Immer schneller und immer mehr“ zu sein. Überall und jederzeit erreichbar zu  sein, immer Leistung bringen zu wollen und ja keine Zeit zu verschwenden, ist in und hat uns zum Sklaven der Zeit gemacht. Zum Sklaven der Uhr, des Taktes. Wir definieren uns sehr stark über unsere berufliche Tätigkeit. Wer […]