In unserer Kultur herrscht eine große Geschlechterverwirrung, Männer wissen nicht mehr, was Männlichkeit/Mann sein  bedeutet, Frauen nicht mehr, was Weiblichkeit heißt. Eine Rückbesinnung auf das, was wirklich Weiblichkeit/ Männlichkeit bedeutet, kann helfen, Heilungsprozesse in Gang zu bringen. Es gibt viele Artefakte von Mutter- und Fruchtbarkeitsgöttinnen aus der Steinzeit, besonders in Südosteuropa, dort, wo viele Forscher […]

Was buddhistische Mönche seit langer Zeit praktizieren, findet auch im Westen immer mehr Anhänger. Achtsamkeit ist in der Gesellschaft angekommen. Praktizieren wir täglich und regelmäßig entsprechende Übungen, reduziert sich der Stress, Depressionen und Schmerzen werden gelindert, die Telomerase-Aktivität kommt in Schwung, jenes Enzym, das verkürzte Telomere, die Endstücke der Chromosomen, wieder repariert und damit den […]

Am 21. Dezember, zur Wintersonnwende, sind wir im Jahreskreis am tiefsten Punkt angekommen – der längsten Nacht, dem kürzesten Tag, dem tiefsten Sonnenstand und dem letzten Tag des Sonnenjahres. Wir verbrennen den Jahreskranz. Es ist die Mitte des Winterhalbjahres- nicht der Winteranfang, wie der neue, römische 12-Monatskalender es darstellt. Der uralte lunare Kalender hatte 13 […]

Diese Wunderwurzel sollte man einfach immer zuhause haben. Sie wächst in Indien und China, wird jedoch meist  aus Südchina importiert. Sie ist ein wahrer Überlebenskünstler. Hitze, Wassermangel und auch Tierfraß können der Pflanze wenig anhaben, denn sie hat im Laufe der Evolution einen Trick entwickelt. Vertrocknet das oberirdisch wachsende Kraut, das an Schilf erinnert, so […]

Streuobstwiesen sind eine Ansammlung von Obstbäumen unterschiedlichen Alters und verschiedener Sorten. Die Bäume stehen hier so weit auseinander, dass jeder Baum genug Platz und Licht zum Wachsen hat. Hier werden alte Obstsorten kultiviert, die robust gegen Krankheiten und Parasiten sind und oft weniger Ertrag als moderne Sorten, aber qualitativ bessere Früchte liefern. Allergiker, die mit […]

Pro Tag haben wir etwa 60.000 Gedanken. 95% davon denken die meisten Menschen auch am nächsten Tag, und sehr viele davon sind unbewusst, quasi automatisiert. Woher kommt das, und wie frei bin ich wirklich in meinen Entscheidungen? Bis zum Alter von 3 bis 4 Jahren schwingt das Gehirn eines Kindes im Delta-Bereich, der Frequenz für […]

Wir kennen ihn als die schwarzen Pünktchen, die das türkische Fladenbrot so dekorativ sprenkeln. Doch sein Name täuscht: Schwarzkümmel ist weder ein Kümmelgewächs noch mit Kümmel oder Kreuzkümmel ( Cumin) verwandt. Schon bei den Pharaonen war er eine wertvolle Grabbeigabe, und aus Texten der griechisch-römischen Antike sind viele Rezepte und eine besondere Wertschätzung für Schwarzkümmel […]

Sie gehört zur Familie der Ingwergewächse und ist in Indien, China und Südostasien beheimatet. Dort wird die Heilpflanze seit Jahrtausenden aus kulturellen, kulinarischen und medizinischen Gründen kultiviert. Sie ghört zu den ältesten Arzneipflanzen menschlicher Gesellschaften und gilt als eine der wissenschaftlich am meisten erforschte Pflanzen der Erde. Die in Indien beheimatete Ayurveda-Lehre schätzt den Wurzelstock  […]

Ludwig van Beethoven (1770 -1827) flanierte jeden Tag mehrere Stunden durch die Natur, immer mit Stift und Notenpapier, um unterwegs musikalische Ideen festhalten zu können. Doch schon Hippokrates ( ca. 460 – 370 v. Chr.) wusste, dass das Gehen für den Menschen die beste Medizin ist. Heute haben Forscher den vielfältigen Nutzen des Gehens bestätigt-schon […]